Chez Sproos, nous sommes de grands fans de poudre de collagène (évidemment !). C'est une poudre super polyvalente qui peut pratiquement être ajoutée à n'importe quoi. Pour cette raison, la poudre de collagène peut facilement être ajoutée à votre routine quotidienne ! Le ciel est la limite quand il s'agit de toutes les différentes façons d'utiliser la poudre de collagène. Avant de commencer, nous vous recommandons de lire tout sur le collagène et ses bienfaits. Si vous êtes nouveau au collagène, il sera bon de mieux comprendre pourquoi le collagène est si important et pourquoi tant de gens ajoutent de la poudre de collagène à leur routine quotidienne.

Comment mélanger la poudre de collagène dans mes boissons sans qu'elle ne s'agglutine ?

Chez Sproos, nous sommes fiers de créer des poudres de collagène hautement solubles. Qu'est-ce que ça veut dire? Eh bien, cela signifie simplement que toutes nos poudres peuvent se dissoudre facilement dans l'eau et d'autres boissons. Malgré cela, mélanger n'importe quelle poudre dans un liquide peut provoquer des agglutinations, alors voici quelques conseils pour éviter cela.

1. Mettez d'abord la poudre, puis le liquide.

D'accord, celui-ci peut sembler un peu en arrière, mais faites-nous confiance sur celui-ci ! Si vous mélangez nos poudres de collagène dans de l'eau ou du café (ou du thé ou du jus !), mettez d'abord la poudre dans la tasse. Versez ensuite votre boisson dessus. Cela permet à la poudre de collagène d'être complètement recouverte et submergée. Ensuite, prenez quelque chose pour mélanger votre boisson et mélangez !

2. Utilisez un shaker (vous savez, ceux que les gens utilisent pour leur shake après l'entraînement !).

Ajoutez votre poudre de collagène et la boisson de votre choix et secouez, secouez, secouez.

3. Un mousseur. Faut-il en dire plus ?

Cette méthode est l'une des préférées de l'équipe Sproos. L'utilisation d'un mousseur est un moyen rapide et facile de mélanger la poudre de collagène dans une boisson. Et, il ajoute une belle mousse (ou une couche de mousse) aux boissons, ce qui est un bonus si vous buvez du café. On a presque l'impression de boire un de ces lattes hors de prix !

À quoi puis-je ajouter ma poudre de collagène ?

1. Eau

C'est simple - tout ce dont vous avez besoin est une tasse d'eau et une cuillère de collagène ! Pour cette option, nous vous recommandons d'utiliser nos mélanges de collagène : Beauté Collagène, Bons collages et Collagène articulaire. Ces trois produits sont aromatisés et édulcorés avec des édulcorants naturels. Une fois mélangé avec de l'eau, vous aurez une boisson délicieuse et saine !

2. Café/Thé/Chocolat chaud

Un favori des clients et un moyen facile d'ajouter plus de collagène à votre alimentation sans changer radicalement votre routine quotidienne. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter une cuillère de collagène marin ou nourri à l'herbe, ou une cuillère de l'un de nos crémiers ! Vous empruntez la route du chocolat chaud ? Nous avons rendu cela si simple maintenant avec notre Super chocolat chaud. Tout ce dont vous avez besoin est une boule de chocolat super chaud Sproos et une tasse d'eau, et vous avez une délicieuse gâterie. (Astuce amusante : ajoutez une boule de notre super chocolat chaud au café pour un délicieux moka !)

3. Smoothies

Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter une cuillère de l'une de nos poudres de collagène à votre smoothie préféré. Nous avons quelques recettes de smoothies faciles pour vous aider à démarrer : smoothie de récupération de collagène et smoothie céto.

4. Cuisson (et friandises sans cuisson)

Pour nous, Marine Collagen est la superstar ici. Ajoutez simplement au moins une cuillère de collagène à la recette de votre choix. Nous aimons faire des bouchées sans cuisson (consultez le meilleure recette de boule d'énergie personnalisable) et de délicieuses pâtisseries comme celles-ci brownies au pain d'épice paléo!

5. Flocons d'avoine, yaourt et pudding

Êtes-vous du genre à prendre un bol de flocons d'avoine ou de yaourt tous les matins au petit-déjeuner ? Ajouter la moitié d'une cuillère de collagène marin ou de collagène nourri à l'herbe ou une cuillère de notre crème au collagène MCT à la farine d'avoine, au yaourt et au pudding est un excellent moyen d'ajouter du collagène à votre alimentation et d'obtenir un peu de protéines supplémentaires le matin !

6. Le potage

Ajouter du collagène à la soupe est un excellent moyen de se faufiler dans du collagène. Pour cela, nous recommandons certaines de nos poudres de collagène pur telles que notre Performance Multi-Collagen ou Grass-Fed Collagen. Nous avons une recette pour vous aider à démarrer - soupe de légumes de printemps.

7. Et bien plus!

Découvrez quelques-unes de ces recettes amusantes : pop-corn vert au fromage, limonade verte, sucettes glacées au collagène fatbomb.

Puis-je vraiment ajouter de la poudre de collagène à quoi que ce soit ?

La réponse courte - oui! Chez Sproos, tout le collagène de nos produits est constitué de peptides de collagène hydrolysés. Le collagène lui-même est une grande protéine qui peut empêcher notre corps de le décomposer et de l'absorber. Cependant, les peptides de collagène subissent un processus appelé hydrolyse. Ce qui se passe essentiellement, c'est que la grande protéine de collagène est décomposée en morceaux plus petits et plus digestibles. Ce processus d'hydrolyse (décomposition du collagène en plus petits morceaux) nécessite généralement un acide de qualité alimentaire (chez Sproos, nous utilisons de l'acide malique et de l'acide citrique), de la chaleur et de l'eau. La partie importante à noter est la chaleur. Parce que nos produits sont traités thermiquement, cela permet à nos poudres de collagène d'être ajoutées aux boissons chaudes, à la cuisson ou à la pâtisserie sans risque de ruiner la protéine et donc de supprimer tout bénéfice !

Je ne sais pas quelle poudre de collagène Sproos serait la meilleure pour ajouter aux recettes. Aucune suggestion?

Si vous recherchez un produit pouvant être ajouté aux aliments sans en altérer le goût ni la texture, nous vous recommandons nos produits au collagène pur : Collagène marin, Collagène nourri à l'herbe ou Multi-Collagène de performance. Ces trois produits contiennent 100 % de collagène sans arômes ni édulcorants ajoutés. Bien que ces produits ne soient pas aromatisés et puissent être ajoutés à de l'eau, nous recommandons généralement de les mélanger à une boisson (café, jus ou smoothie), surtout si vous débutez avec le collagène. Il est également important de noter que parce que notre Performance Multi-Collagen contient de la poudre de bouillon d'os de poulet, il a un léger goût de bouillon d'os et peut être mieux consommé mélangé à quelque chose avec un profil de saveur plus fort.

Les poudres de collagène sont vraiment si faciles à utiliser et si polyvalentes !

Nous espérons que nous vous avons maintenant convaincu que l'ajout de collagène à votre routine quotidienne n'est pas difficile du tout ! Si vous cherchez toujours plus d'idées ou d'instructions sur la façon d'utiliser le collagène, suivez-nous sur notre Instagram ou Facebook où nous partageons plus de recettes et de vidéos pédagogiques ! Comment utilisez-vous le collagène dans votre vie de tous les jours ? Partagez vos idées et vos recettes avec nous via nos comptes de médias sociaux pour avoir une chance de figurer sur nos pages !

Allison González Spécialiste du marketing Sproos Allison a récemment obtenu une maîtrise en sciences de la santé humaine et des sciences de la nutrition de l'Université de Guelph. Elle est passionnée par tout ce qui touche à la santé et au bien-être et aime enseigner aux autres l'impact que l'alimentation et la nutrition ont sur la vie de tous les jours. Pendant son temps libre, elle aime faire de longues courses, prendre un café avec des amis et passer du temps sur la plage (quand il ne gèle pas dehors !).