Entonces has investigado el beneficios para la salud del colágeno (incluido Cosas que debe saber antes de tomar colágeno) y estamos muy emocionados de agregarlo a su rutina diaria. Pero ahora te enfrentas a una última opción: ¿colágeno marino o colágeno alimentado con pasto?

El colágeno es el nuevo suplemento superestrella para los amantes de la salud. Y una vez que te sumerges en la investigación, no es difícil ver por qué.

El colágeno es una larga cadena de aminoácidos unidos que se produce naturalmente en nuestro cuerpo. Proporciona a nuestras células, músculos, tendones, vasos sanguíneos, tejidos conectivos y sistema digestivo la estructura (o marco) que necesitan para funcionar al máximo.

Entonces, ¿por qué tomar suplementos de colágeno?

La mayoría de la gente se sorprende al saber que, después del agua, el colágeno es la segunda sustancia más abundante en nuestro cuerpo. Lamentablemente, a partir de los veinte años, el proceso natural de producción de colágeno del cuerpo disminuye (cayendo un 1,5% por año). Esto significa cuando tengamos 40 en realidad somos produciendo un 25% menos de colágeno.

Esta disminución en la producción de colágeno puede contribuir a muchos de los síntomas que asociamos con el envejecimiento, incluido dolor en las articulaciones, líneas finas, adelgazamiento del cabello, problemas de digestión y más.

Afortunadamente, la ciencia demuestra que complementar con colágeno en polvo puede ayudar. El colágeno, y algunos de los aminoácidos no esenciales que aporta, pueden contribuir a mejorar la elasticidad de la piel, reducir la inflamación, mejorar la calidad del sueño, cartílago regenerador, y mucho más.

Pero una vez que estés listo para golpear el IR y elija su colágeno, deberá decidir qué fuente de colágeno optar. En el mercado encontrarás colágeno de diferentes fuentes animales: bovino (vaca), marino (pescado), porcino (cerdo) y cartílago de pollo.

En Sproos sólo nos sentimos cómodos utilizando fuentes marinas capturadas en la naturaleza y bovinos alimentados con pasto. ¿Por qué? Porque realmente creemos que su salud está profundamente conectada con la salud de nuestro planeta. Estas dos fuentes son las más naturales Y sostenibles.

Así que profundicemos.

Colágeno marino versus colágeno alimentado con pasto: ¿cuál es la diferencia?

colágeno marino

Como su nombre indica, el colágeno marino se obtiene del pescado. Proviene de las partes del pescado que normalmente se desecharían durante el procesamiento: escamas y piel.

Lo mejor para la piel

El colágeno marino es una fuente de colágeno tipo 1. El tipo 1 es el colágeno más abundante en nuestro cuerpo. También es un componente clave para mantener la elasticidad y firmeza de nuestro órgano más grande: la piel.

El colágeno marino se ha utilizado durante mucho tiempo en la industria cosmética por sus beneficios para mejorar la piel. Su capacidad para proporcionar gordura y restaurar un brillo juvenil lo convierte en un producto seguro para los gurús de la belleza.

Biodisponibilidad superior  

La verdadera magia ocurre cuando tomamos colágeno internamente, en lugar de hacerlo externamente. Las cremas sólo pueden llegar hasta cierto punto. Beneficios del colágeno para la piel incluir elasticidad, firmeza y mayor hidratación.

Los polvos de colágeno de alta calidad se hidrolizan, lo que significa que se dividen en péptidos más pequeños que son más fáciles de usar para nuestro cuerpo. Debido a que se compone de estos péptidos más pequeños, el colágeno marino tiene una biodisponibilidad superior que otros tipos de colágeno. Biodisponibilidad se refiere a la capacidad del cuerpo para utilizar el colágeno una vez que lo toma.

Puede tener un sabor a pescado

Algunas personas sensibles afirman que simplemente no pueden soportar el sabor a pescado del colágeno marino. Entonces, si lo tuyo es el colágeno marino, asegúrate de encontrar uno que sea prácticamente insípido (como el colágeno marino en polvo de Sproos).

Asegúrese de leer las etiquetas

Si opta por el colágeno marino, asegúrese de que la marca que elija indique la fuente real del colágeno. El “colágeno marino” se ha convertido en un término un tanto generalizado para describir el colágeno de cualquier fuente oceánica, que incluye medusas, mariscos e incluso tiburones.

El problema con estas fuentes es que contienen péptidos más grandes que no se absorben tan fácilmente.

Otro problema es que gran parte del colágeno de pescado en el mercado proviene de tilapia cultivada en el sudeste asiático. Las escamas de este pez son grandes y duras, por lo que necesitan ácidos muy fuertes, como el ácido clorhídrico, para descomponerlas. También existen preocupaciones ambientales en torno a este tipo de piscicultura intensiva.

Entra Sproos: Si le preocupa la ética de la piscicultura y desea total transparencia en el abastecimiento, considere Sproos. Colágeno marino sproos se obtiene de la piel y escamas de peces silvestres del Atlántico norte (abadejo, eglefino y bacalao). Esto asegura una fuente natural y sostenible de este poderoso alimento.

Todo el colágeno de Sproos también se fabrica en Canadá bajo las estrictas regulaciones de Health Canada. Cada lote es probado para metales pesados y toxinas para asegurarlo cumple con los más altos estándares globales.

Y nos han dicho que es una de las opciones de colágeno marino más insípidas que existen. ¿Cómo lo hacemos? La piel de pescado que utilizamos pasa por un "lavado" intensivo (utilizando sólo agua dulce purificada, por supuesto) antes de procesarla.

Colágeno alimentado con pasto

El colágeno alimentado con pasto proviene del ganado vacuno. A veces llamado colágeno bovino, se extrae de las pieles de los animales y se somete a un proceso de fabricación muy similar al del colágeno marino.

Ideal para la salud general

El colágeno alimentado con pasto se compone de colágeno de tipos 1 y 3. Estos son los dos tipos de colágeno más abundantes presentes en nuestro cuerpo y se pueden encontrar en todos nuestros tejidos conectivos. Esto hace que el colágeno alimentado con pasto sea ideal para la salud general del cuerpo y la recuperación de lesiones.

Fuente humana

La frase clave aquí es "alimentado con pasto". Siempre debes considerar la fuente al elegir el colágeno. Alimentados con pasto se refiere a cómo se criaron los animales, a diferencia de los animales alimentados en lotes de engorde (o alimentados con granos).

Con las vacas alimentadas con pasto, la vida es más feliz, más saludable y más natural. Básicamente, Bessy no fue hecha para seguir una dieta basada únicamente en cereales. El consenso es que alimentar a las vacas con pasto y criarlos en pastos es una forma más humana y natural de tratar a las vacas.

Entra Sproos: Si le preocupa la ética del colágeno bovino, pero aún desea los beneficios completos del colágeno tipos 1 y 3, considere Colágeno alimentado con pasto de Sproos. Contiene péptidos de colágeno bovino hidrolizados procedentes de pieles de ganado estadounidense criado en pastos y alimentado con pasto.

Cual de estos es correcto para ti?

Para su cuerpo, el colágeno es colágeno, es colágeno. Lo más importante es que lo tomes a diario. Entonces, cuando se trata de tipos de colágeno como el colágeno marino o el colágeno bovino, todo se reduce a dos cosas: elección personal y su principal motivación para tomar colágeno. 

Si no comes carne o tienes sensibilidad al pescado, la elección es fácil.

Pero más allá de eso, si tu prioridad es mejorar la salud de tu piel, cabello y uñas, entonces debes optar por el colágeno marino, sin dudas. Si su objetivo es apoyar la salud y la recuperación general de su cuerpo, entonces el colágeno alimentado con pasto es una excelente opción.

Línea de fondo

Quizás estés buscando un brillo saludable en tu piel. O tal vez quieras enviar algo de magia curativa a tus articulaciones o intestinos. Tal vez simplemente tengas curiosidad por saber a qué se debe todo este alboroto. Cualquiera que sea el motivo para decidir tomar suplementos de colágeno, puede resultar confuso decidir qué tipo de colágeno es el adecuado para usted.

La buena noticia es que una vez que esté listo para empezar, no tiene por qué ser complicado. Tenemos muchos recursos para ayudarle a comenzar, como Cosas que debe saber antes de tomar colágeno, Beneficios del colágeno para los hombres y nuestra guía sobre Cómo tomar colágeno. ¡Así que lee, conoce tus opciones y elige tu colágeno!

Los polvos de colágeno de Sproos se obtienen de forma sostenible, son insípidos y se fabrican con los más altos estándares mundiales. Compra ahora.