Primero, analicemos cómo nuestro cuerpo absorbe el colágeno.
El colágeno es una gran proteína. Esto puede dificultar que nuestro cuerpo lo digiera y absorba. Por eso es importante buscar algo que contenga péptidos de colágeno como nuestro colágeno marino. Péptidos de colágeno Son trozos de colágeno más pequeños y descompuestos. Las piezas más pequeñas facilitan que el cuerpo absorba y obtenga los beneficios. Los péptidos de colágeno también suelen ser tratados térmicamente. Esto significa que puedes agregar colágeno en polvo de forma segura a tus bebidas calientes o a tus platos sin riesgo de destruir la proteína. A veces, el calor puede destruir las proteínas si no se tratan adecuadamente. ¡Con cualquiera de nuestros productos de colágeno, no tendrás que preocuparte por eso! Todos nuestros productos de colágeno contienen péptidos de colágeno hidrolizados. Por lo tanto, siéntete libre de agregar una cucharada de nuestros polvos a tu cocina, horneado o bebidas calientes. Una vez que haya consumido péptidos de colágeno, su cuerpo trabaja para descomponer aún más el colágeno. Lo hace para poder utilizar cada aminoácido individual que forma el colágeno. Cuando su cuerpo descompone el colágeno, puede absorberlo y utilizarlo. Los péptidos de colágeno se absorben a través del tracto gastrointestinal (también conocido como intestino). Cuando el colágeno ha sido absorbido, su cuerpo utiliza los aminoácidos. Estos aminoácidos se utilizan para muchas cosas diferentes en todo el cuerpo. Se pueden utilizar para hacer crecer los músculos, para ayudar a favorecer la curación de una herida o lesión, o incluso para la salud de la piel. ¡Esta es en parte la razón por la que el colágeno se puede utilizar para tantos fines estéticos o de salud diferentes!
La absorción de colágeno es un tema complejo. Básicamente, tu cuerpo trabaja para descomponer el colágeno en los pedazos más pequeños posibles. ¡Esto hace que sea más fácil para tu cuerpo absorber y luego usar el colágeno!
Ahora, a la pregunta candente. ¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto los suplementos de colágeno?
¿La respuesta corta? Eso depende. Los estudios varían en duración según el tema al que se dirige. Por ejemplo, un estudio que investiga los efectos del colágeno en la piel puede durar entre 4 y 12 semanas y observar beneficios. En comparación, los estudios que analizan el colágeno para la salud de las articulaciones pueden ser mucho más largos y durar hasta casi un año antes de registrar beneficios notables. Una de las mejores formas de comprender mejor cuánto tiempo tardan los suplementos de colágeno en funcionar es consultar los metanálisis. Un metanálisis es un tipo de análisis estadístico que combina los resultados de muchos estudios diferentes. ¡Esto hace que sea muy fácil comparar la duración de los estudios para ver fácilmente cuánto tiempo se debe tomar colágeno antes de esperar resultados! Un metanálisis comparó evidencia de 14 diferentes estudios sobre colágeno y piel. De estos estudios, uno demostró que el colágeno podría beneficiar la piel después de solo 4 semanas. Sin embargo, la mayoría de los estudios observaron beneficios para la piel después de 8 a 24 semanas de suplementación con colágeno. Otro metanálisis examinó la efecto de la suplementación con colágeno sobre la osteoartritis síntomas. Se incluyeron 5 estudios diferentes. Los participantes tomaron un suplemento de colágeno durante entre 10 y 48 semanas. Al final de los ensayos, informaron mejoras en sus síntomas de artritis. Como podemos ver, no existe una respuesta sencilla a la hora de determinar cuánto tiempo le llevará ver o sentir los beneficios de un suplemento de colágeno. La parte importante de estos estudios es que los participantes tomaron colágeno Todos los días.Hay otros factores que pueden afectar el tiempo que tarda un suplemento de colágeno en comenzar a funcionar.
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No existe una solución única para determinar cuánto tiempo tardan las personas en obtener los beneficios de un suplemento de colágeno. Puede depender de una variedad de factores. Lo que realmente importa al tomar un suplemento de colágeno es la constancia. ¡No puedes esperar ver ni sentir los beneficios del colágeno si solo lo tomas una vez a la semana! ¡La consistencia es clave!
Referencias
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3 comentarios
Je viens de commencer je ne saurai quoi vous dire
Mais il ya des gens qui apprecient
Le collagene Max marin est un excellent produit, son goût passion est très agréable à boire.
Au bout de deux semaines je vois déjà un résultat sur le resserrement des pores de la peau et les rides nasogeniens réduites.
Produit spectaculaire ! Je le recommande !
Un grand merci.
Je suis en train de le prendre pour la première fois. Et la boîte ne contient pas d’une mésurette que faire ? Merci