Aquí en Sproos somos grandes admiradores del colágeno en polvo (¡obviamente!). Es un polvo súper versátil que prácticamente se puede agregar a cualquier cosa. ¡Debido a esto, el colágeno en polvo se puede agregar fácilmente a su rutina diaria! El cielo es el límite cuando se trata de diferentes formas de utilizar colágeno en polvo. Antes de comenzar, recomendamos leer todo sobre colágeno y sus beneficios. Si usted es nuevo en colágeno, será bueno comprender mejor por qué el colágeno es tan importante y por qué tantas personas agregan colágeno en polvo a su rutina diaria.

¿Cómo mezclo colágeno en polvo con mis bebidas sin que se formen grumos?

Aquí en Sproos nos enorgullecemos de crear polvos de colágeno que son altamente solubles. ¿Qué quiere decir esto? Bueno, simplemente significa que todos nuestros polvos se pueden disolver fácilmente en agua y otras bebidas. A pesar de esto, mezclar cualquier polvo con un líquido puede causar cierta formación de grumos, por lo que a continuación se ofrecen algunos consejos para evitarlo.

1. Poner primero el polvo y luego el líquido.

Vale, esto puede parecer un poco al revés, ¡pero confía en nosotros! Si estás mezclando nuestros polvos de colágeno con agua o café (¡o té o jugo!), pon primero el polvo en la taza. Luego vierte tu bebida encima. Esto permite que el polvo de colágeno quede completamente cubierto y sumergido. ¡Luego toma algo para mezclar tu bebida y mézclalo!

2. Usa una botella mezcladora (ya sabes, ¡las que la gente usa para su batido post-entrenamiento!).

Agregue su colágeno en polvo y la bebida de su elección y agite, agite, agite.

3. Un espumante. ¿Necesitamos decir más?

Este método es uno de los favoritos del equipo Sproos. Usar un espumador es una forma rápida y sencilla de mezclar colágeno en polvo en una bebida. Y, agrega una agradable espumosidad (o capa de espuma) a las bebidas, lo cual es una ventaja si se bebe café. ¡Casi parece como si estuvieras bebiendo uno de esos cafés con leche caros!

¿A qué puedo agregar mi colágeno en polvo?

1. Agua

Esto es simple: ¡todo lo que necesitas es una taza de agua y una cucharada de colágeno! Para esta opción, recomendamos utilizar nuestras mezclas de colágeno: Colágeno de belleza, buenos collages y Colágeno articular. Estos tres productos están aromatizados y endulzados con edulcorantes naturales. Una vez mezclado con agua, ¡tendrás una bebida deliciosa y saludable!

2. Café/Té/Chocolate Caliente

Un favorito de los clientes y una manera fácil de agregar más colágeno a su dieta sin cambiar drásticamente su rutina diaria. ¡Todo lo que tienes que hacer es agregar una cucharada de colágeno marino o de animales alimentados con pasto, o una cucharada de una de nuestras cremas! ¿Sigues la ruta del chocolate caliente? Hemos hecho esto tan simple ahora con nuestro Chocolate súper caliente. Todo lo que necesitas es una cucharada de Sproos Super Hot Chocolate y una taza de agua, y tendrás un delicioso manjar. (Consejo divertido: añade una cucharada de nuestro chocolate súper caliente al café para obtener un delicioso moca).

3. batidos

Todo lo que tienes que hacer es agregar una cucharada de uno de nuestros polvos de colágeno a tu batido favorito. Tenemos algunas recetas fáciles de batidos para que comiences: batido de recuperación de colágeno y batido cetogénico.

4. Hornear (y golosinas sin hornear)

Para nosotros, el colágeno marino es la superestrella aquí. Simplemente agregue al menos una cucharada de colágeno a la receta que desee. Nos encanta hacer bocados sin hornear (consulte el La mejor receta de bolas energéticas personalizable.) y deliciosos productos horneados como estos brownies de pan de jengibre paleo!

5. Avena, Yogurt y Pudín

¿Eres el tipo de persona que desayuna un plato de avena o yogur todas las mañanas? Agregar la mitad de una cucharada de colágeno marino o colágeno alimentado con pasto o una cucharada de nuestra crema de colágeno MCT a la avena, el yogur y el pudín es una excelente manera de agregar colágeno a su dieta y obtener un poco más de proteína por las mañanas.

6. Sopa

Agregar colágeno a la sopa es una excelente manera de incorporar algo de colágeno. Para ello, recomendamos algunos de nuestros polvos de colágeno puro, como nuestro Performance Multi-Collagen o Grass-Fed Collagen. Tenemos una receta para que empieces: sopa de verduras de primavera.

7. ¡Y mucho más!

Echa un vistazo a algunas de estas divertidas recetas: palomitas de maíz verdes con queso, limonada verde, paletas heladas de colágeno fatbomb.

¿Realmente puedo agregar colágeno en polvo a cualquier cosa?

La respuesta corta: ¡sí! En Sproos, todo el colágeno de nuestros productos son péptidos de colágeno hidrolizados. El colágeno en sí es una proteína grande que puede dificultar que nuestro cuerpo lo descomponga y lo absorba. Sin embargo, Los péptidos de colágeno se someten a un proceso llamado hidrólisis.. Básicamente, lo que sucede es que la proteína de colágeno de gran tamaño se descompone en trozos más pequeños y más digeribles. Este proceso de hidrólisis (descomponer el colágeno en trozos más pequeños) suele requerir un ácido de calidad alimentaria (en Sproos utilizamos ácido málico y ácido cítrico), calor y agua. La parte importante a tener en cuenta es el calor. Debido a que nuestros productos están tratados térmicamente, esto hace posible que nuestros polvos de colágeno se agreguen a bebidas calientes, al cocinar o al hornear sin el riesgo de arruinar la proteína y, por lo tanto, eliminar cualquier beneficio.

No estoy seguro de qué polvo de colágeno Sproos sería mejor para agregar a las recetas. ¿Alguna sugerencia?

Si está buscando un producto que pueda agregarse a los alimentos sin alterar el sabor o la textura, le recomendamos nuestros productos de colágeno puro: colágeno marino, colágeno alimentado con pasto o colágeno múltiple de alto rendimiento. Estos tres productos contienen 100% colágeno sin sabores ni edulcorantes añadidos. Si bien estos productos no tienen sabor y se pueden agregar al agua, generalmente recomendamos mezclarlos con una bebida (café, jugo o batido), especialmente si es nuevo en el uso del colágeno. También es importante tener en cuenta que debido a que nuestro Performance Multi-Collagen contiene caldo de huesos de pollo en polvo, tiene un ligero sabor a caldo de huesos y se puede consumir mejor mezclado con algo con un perfil de sabor más fuerte.

¡Los polvos de colágeno son realmente tan fáciles de usar y tan versátiles!

¡Esperamos que a estas alturas te hayamos convencido de que añadir colágeno a tu rutina diaria no es nada difícil! Si todavía estás buscando más ideas o instrucciones sobre cómo usar colágeno, ¡síguenos en nuestro Instagram o Facebook donde compartimos más recetas y videos instructivos! ¿Cómo utilizas el colágeno en tu vida diaria? ¡Comparta sus ideas y recetas con nosotros a través de nuestras cuentas de redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en nuestras páginas!