Pour se sentir au mieux, tout commence dans l'intestin. Un intestin sain ne soutient pas seulement la digestion. Il est lié à votre peau, votre humeur, votre immunité, et plus encore. Et l'été est le moment idéal pour nourrir votre intestin avec des aliments frais et de saison qui ont aussi bon goût qu'ils vous font du bien.

Nous avons rassemblé trois recettes faciles et délicieuses pour vous aider à soutenir la santé de votre intestin cet été.

Bonus : deux d'entre eux contiennent du collagène Sproos pour offrir un peu plus d'amour à la muqueuse de votre intestin.

 

1. Smoothie tropical bénéfique pour l'intestin

Commencez votre journée avec une explosion tropicale de bonté bénéfique pour l'intestin.

Ingrédients :

• 1 tasse d'ananas surgelé
• 1/2 tasse de mangue congelée
• 1/2 banane
• 1 dose de Sproos Gut Collagen
• 3/4 tasse d'eau de coco (ou plus pour diluer)

Instructions :

1. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.
2. Versez dans un verre, sirotez, et sentez-vous bien en sachant que votre intestin reçoit l'amour qu'il mérite.

Pourquoi c'est bon pour l'intestin : La combinaison de fibres, prébiotiques, enzymes digestives et collagène soutenant l'intestin fait de ce smoothie un atout pour la digestion et la santé de la muqueuse intestinale.

 

 

2. Sucettes glacées au collagène et à la fraise

Refroidissez-vous avec ces sucettes glacées rafraîchissantes qui offrent une bonté bénéfique pour l'intestin à chaque bouchée.

Ingrédients :

• 2 tasses de fraises fraîches ou surgelées
• 1/2 tasse de yaourt grec nature
• 1–2 c. à soupe de miel (selon le goût)
• 1 dose de Sproos Grass-Fed Collagen

Instructions :

1. Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse.
2. Versez dans des moules à glace et congelez pendant au moins 4 heures.
3. À déguster par une journée ensoleillée !

Pourquoi c'est bon pour l'intestin : Ces glaces apportent probiotiques, prébiotiques et collagène pour soutenir la muqueuse intestinale. Le tout dans une friandise amusante, rafraîchissante et parfaite pour l'été.

 

 

3. Salade d'été simple

Cette salade croquante est l'accompagnement parfait pour votre prochain barbecue.

Ingrédients :

• 2 tasses de chou râpé
• 1 tasse de carottes râpées
• 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
• 2 c. à soupe d'huile d'olive
• 2 c. à soupe de graines de citrouille
• Sel + poivre selon le goût

Instructions :

1. Mélangez le tout dans un grand bol.
2. Laissez reposer 10 à 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
3. Servez en accompagnement ou ajoutez aux wraps et sandwiches.

Pourquoi c'est bon pour l'intestin : Chargé en prébiotiques et en vinaigre fermenté pour nourrir les bonnes bactéries de votre intestin.

 

 

Une délicieuse façon de soutenir votre intestin

Votre intestin fait beaucoup pour vous, pourquoi ne pas lui donner un peu plus d'amour cet été ? Que vous mixiez, congeliez ou croquiez ces recettes, de petits choix peuvent avoir de grands bienfaits pour la santé intestinale.