Nous sommes de grands fans de poudre de collagène ici chez Sproos (évidemment !). C'est une poudre super polyvalente qui peut pratiquement être ajoutée à n'importe quoi. Grâce à cela, la poudre de collagène peut facilement être intégrée dans votre routine quotidienne ! Le ciel est la limite quand il s'agit de toutes les différentes façons d'utiliser la poudre de collagène. Avant de commencer, nous vous recommandons de lire tout sur le collagène et ses bienfaits. Si vous êtes nouveau dans le collagène, il sera bon de mieux comprendre pourquoi le collagène est si important et pourquoi tant de personnes ajoutent de la poudre de collagène à leur routine quotidienne.

Comment mélanger la poudre de collagène dans mes boissons sans qu'elle ne forme des grumeaux ?

Ici chez Sproos, nous sommes fiers de créer des poudres de collagène très solubles. Qu'est-ce que cela signifie ? Eh bien, cela signifie simplement que toutes nos poudres peuvent se dissoudre facilement dans l'eau et d'autres boissons. Malgré cela, mélanger n'importe quelle poudre dans un liquide peut provoquer des grumeaux, voici donc quelques conseils pour éviter cela.

1. Mettre la poudre en premier, puis le liquide.

D'accord, cela peut sembler un peu à l'envers, mais faites-nous confiance sur ce point ! Si vous mélangez nos poudres de collagène dans de l'eau ou du café (ou du thé ou du jus !), mettez d'abord la poudre dans la tasse. Ensuite, versez votre boisson dessus. Cela permet à la poudre de collagène d'être complètement recouverte et immergée. Ensuite, prenez quelque chose pour mélanger votre boisson et mélangez !

2. Utilisez une bouteille shaker (vous savez, celles que les gens utilisent pour leur shake post-entraînement !).

Mettez votre poudre de collagène et la boisson de votre choix, puis secouez, secouez, secouez.

3. Un mousseur. Faut-il en dire plus ?

Cette méthode est un favori de l'équipe Sproos. Utiliser un mousseur est un moyen rapide et facile de mélanger la poudre de collagène dans une boisson. Et, cela ajoute une belle mousse (ou une couche de mousse) aux boissons, ce qui est un bonus si vous buvez du café. On a presque l'impression de boire un de ces lattes hors de prix !

À quoi puis-je ajouter ma poudre de collagène ?

1. Eau

C'est simple – tout ce dont vous avez besoin est une tasse d'eau et une cuillère de collagène ! Pour cette option, nous recommandons d'utiliser nos mélanges de collagène : Beauty Collagen, Gut Collagen et Joint Collagen. Ces trois produits sont aromatisés et sucrés avec des édulcorants naturels. Une fois mélangés avec de l'eau, vous aurez une boisson délicieuse et saine !

2. Café/Thé/Chocolat chaud

Un favori des clients, et un moyen facile d'ajouter plus de collagène à votre alimentation sans changer radicalement votre routine quotidienne. Il vous suffit d'ajouter une cuillère de Collagène Marin ou de Collagène nourri à l'herbe, ou une cuillère de l'un de nos crémants ! Vous optez pour le chocolat chaud ? Nous avons rendu cela très simple maintenant avec notre Super Hot Chocolate. Tout ce dont vous avez besoin est une cuillère de Sproos Super Hot Chocolate et une tasse d'eau, et vous avez une délicieuse gourmandise. (Astuce amusante : ajoutez une cuillère de notre Super Hot Chocolate au café pour un mocha délicieux !)

3. Smoothies

Il vous suffit d'ajouter une cuillère de l'une de nos poudres de collagène à votre smoothie préféré. Nous avons quelques recettes de smoothies faciles pour vous aider à démarrer : smoothie de récupération au collagène et smoothie keto.

4. Cuisson (et gourmandises sans cuisson)

Pour nous, le Collagène Marin est la star ici. Il suffit d'ajouter au moins une cuillère de collagène à votre recette désirée. Nous adorons faire des bouchées sans cuisson (jetez un œil à la meilleure recette personnalisable de boules d'énergie) et des pâtisseries délicieuses comme ces brownies paléo au pain d'épices !

5. Flocons d'avoine, yaourt et pudding

Êtes-vous du genre à prendre un bol de flocons d'avoine ou de yaourt chaque matin au petit-déjeuner ? Ajouter une demi à une cuillère de Collagène Marin ou de Collagène nourri à l'herbe ou une cuillère de notre Crémant MCT Collagène aux flocons d'avoine, yaourt et pudding est un excellent moyen d'ajouter du collagène à votre alimentation et d'obtenir un peu plus de protéines le matin !

6. Soupe

Ajouter du collagène à la soupe est un excellent moyen d'intégrer du collagène discrètement. Pour cela, nous recommandons certaines de nos poudres de collagène pures comme notre Performance Multi-Collagène ou Collagène nourri à l'herbe. Nous avons une recette pour vous aider à démarrer – soupe de légumes de printemps.

7. Et bien plus encore !

Découvrez quelques-unes de ces recettes amusantes : popcorn vert au fromage, limonade verte, glaces au collagène fatbomb.

Puis-je vraiment ajouter de la poudre de collagène à n'importe quoi ?

La réponse courte - oui ! Chez Sproos, tout le collagène de nos produits est constitué de peptides de collagène hydrolysés. Le collagène lui-même est une grosse protéine ce qui peut rendre difficile pour notre corps de la décomposer et de l'absorber. Cependant, les peptides de collagène subissent un processus appelé hydrolyse. Essentiellement, ce qui se passe, c'est que la grosse protéine de collagène est décomposée en morceaux plus petits et plus digestes. Ce processus d'hydrolyse (décomposer le collagène en morceaux plus petits) nécessite généralement un acide de qualité alimentaire (chez Sproos, nous utilisons de l'acide malique et de l'acide citrique), de la chaleur et de l'eau. La partie importante à noter est la chaleur. Parce que nos produits sont traités à la chaleur, cela rend possible l'ajout de nos poudres de collagène dans des boissons chaudes, la cuisson ou la pâtisserie sans risquer d'endommager la protéine et donc de supprimer ses bienfaits !

Je ne suis pas sûr de quelle poudre de collagène Sproos serait la meilleure à ajouter aux recettes. Des suggestions ?

Si vous cherchez un produit qui peut être ajouté aux aliments sans altérer le goût ou la texture, nous vous recommandons nos produits de collagène purs : Collagène Marin, Collagène nourri à l'herbe ou Performance Multi-Collagène. Ces trois produits contiennent 100 % de collagène sans arômes ni édulcorants ajoutés. Bien que ces produits soient sans saveur et puissent être ajoutés à l'eau, nous recommandons généralement de les mélanger dans une boisson (café, jus ou smoothie), surtout si vous êtes nouveau dans le collagène. Il est également important de noter que parce que notre Performance Multi-Collagène contient de la poudre de bouillon d'os de poulet, il a un léger goût de bouillon d'os et peut être mieux consommé mélangé à quelque chose avec un profil de saveur plus fort.

Les poudres de collagène sont vraiment si faciles à utiliser et si polyvalentes !

Nous espérons qu'à présent, nous vous avons convaincu que l'ajout de collagène à votre routine quotidienne n'est pas du tout difficile ! Si vous cherchez encore plus d'idées ou d'instructions sur la façon d'utiliser le collagène, suivez-nous sur Instagram ou Facebook où nous partageons plus de recettes et de vidéos explicatives ! Comment utilisez-vous le collagène dans votre vie quotidienne ? Partagez vos idées et recettes avec nous via nos comptes sur les réseaux sociaux pour avoir une chance d'être mis en avant sur nos pages !