Dites adieu à la peau sèche et terne, et bonjour à une peau saine et éclatante. L'astuce : adopter une approche active pour protéger, réparer et stimuler la santé de votre peau.

Il n'est jamais trop tôt (ni trop tard !) pour commencer à prendre soin de votre peau. Un duo puissant dans la lutte pour une peau éclatante est la protection et offrir un peu d'amour supplémentaire à votre corps avec des compléments. Ajoutez une bonne routine quotidienne de soins de la peau et vous êtes prêt.

Mais d'abord, la crème solaire

La protection est la clé d'une peau saine et éclatante. Trop de soleil peut entraîner des dommages visibles, un risque accru de cancer et un vieillissement prématuré. Malheureusement, il n'existe pas de pilule magique pour éviter complètement le vieillissement. Mais, il n'y a rien de mal à aider votre peau à vieillir avec grâce.

La crème solaire ne doit pas seulement être dans votre sac de plage, elle doit faire partie de votre routine de soins pour une peau éclatante. Peu importe s'il neige ou s'il fait nuageux, protéger votre peau reste important. Dites-le encore plus fort - utilisez de la crème solaire toute l'année ! L'application quotidienne de crème solaire a montré qu'elle diminue le vieillissement cutané de plus de 20% comparé à ceux qui l'appliquent de manière irrégulière. Avec ces résultats, la minute supplémentaire le matin semble vraiment en valoir la peine !

Dans votre arsenal de soins de la peau, votre arme secrète (ou pas si secrète) est votre SPF. Optez pour une crème solaire minérale naturelle pour éviter les produits chimiques et parfums indésirables. EWG dispose d'une vaste base de données de produits pour fournir des recommandations sur les meilleurs produits propres et naturels.

Notre astuce préférée pour une peau éclatante : le collagène

Alors, qu'est-ce que le collagène ? Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Il joue un rôle essentiel dans notre peau. Une fois que nous atteignons la vingtaine, nos niveaux naturels de collagène commencent à diminuer. Ce processus naturel peut être attribué à de nombreux signes de vieillissement, y compris la perte d'élasticité de la peau. Nous ne pouvons pas remonter le temps vers des jours plus lisses, mais la supplémentation en compléments de collagène a des bienfaits prouvés pour la santé de la peau.

Les compléments de collagène pris quotidiennement peuvent améliorer l'élasticité de la peau. Une étude en double aveugle, contrôlée par placebo, a révélé que la supplémentation en collagène pendant quatre semaines entraînait une augmentation de l'élasticité de la peau. Une autre étude a trouvé des résultats positifs similaires. Ils ont découvert qu'une supplémentation de huit semaines en collagène améliorait significativement l'hydratation et la structure de la peau. Une meilleure élasticité et hydratation de la peau ? Oui, s'il vous plaît.

De nombreuses crèmes pour la peau sur le marché vantent les bienfaits du collagène. Alors pourquoi prendre un complément plutôt qu'une crème ? Les crèmes peuvent très bien hydrater les couches externes de votre peau, mais n'auront pas d'impact sur les niveaux globaux de collagène dans votre corps. C'est là que les compléments de collagène entrent en jeu - bonjour les bienfaits pour les articulations, l'intestin, les cheveux ET la peau !

Y a-t-il une différence entre le collagène bovin ou marin pour la peau ? Oui ! Une grande partie de la décision peut venir des préférences personnelles ou alimentaires. Cependant, si vous souhaitez commencer à prendre du collagène pour ses bienfaits sur la peau, nous recommandons le collagène marin. Le collagène marin est une source de collagène de type 1. Le collagène de type 1 est le plus abondant dans nos corps et est un élément clé pour maintenir l'élasticité et la fermeté de notre peau. Lors de l'achat d'un collagène marin, assurez-vous de bien vérifier la source du collagène. La meilleure qualité de collagène marin sera issue de poissons sauvages pêchés de manière durable, non-OGM et testée pour les métaux lourds.

Obtenez l'éclat avec la vitamine C et l'acide hyaluronique

Maintenant que votre peau est protégée et reçoit les soins nécessaires grâce au collagène, quelle est la suite ? La vitamine C et l'acide hyaluronique sont deux autres puissants agents d'éclat. Comme le collagène, la vitamine C et l'acide hyaluronique se trouvent naturellement dans la peau. Cependant, avec l'âge et les facteurs environnementaux, leurs niveaux diminuent avec le temps.

La recherche montre que la supplémentation en vitamine C peut augmenter efficacement les niveaux de vitamine C dans la peau. Quel est le rôle de la vitamine C dans la peau ? Il existe de nombreuses fonctions biologiques que la vitamine C est censée avoir dans la peau. La vitamine joue un rôle vital dans la synthèse du collagène et agit comme un puissant antioxydant combattant les polluants environnementaux et l'exposition au soleil.

Pensez hydratation quand vous entendez acide hyaluronique. L'acide hyaluronique se trouve dans presque toutes les cellules de notre corps. Il est distribué dans nos tissus conjonctifs, nerveux et épithéliaux. Sa fonction principale est de retenir l'eau, tout simplement ! Qu'est-ce que cela signifie pour la peau ? L'acide hyaluronique est la molécule clé impliquée dans l'hydratation de la peau. Vous vous souvenez des années de peau rebondie, hydratée et jeune ? Vous pouvez remercier l'acide hyaluronique pour cela. Avec l'âge et les facteurs environnementaux, nous perdons l'hydratation de notre peau au fil du temps. Une étude récente montre que l'ingestion d'acide hyaluronique peut améliorer l'apparence de la peau. En douze semaines, l'acide hyaluronique a été trouvé pour réduire les rides et améliorer la brillance et la souplesse de la peau. Faut-il en dire plus ?

Le collagène, la vitamine C et l'acide hyaluronique forment une excellente équipe travaillant ensemble pour garder votre peau éclatante. Prendre les trois compléments tous les jours peut sembler beaucoup. La solution ? Sproos Up Your Skin & Hair contient six ingrédients actifs conçus pour agir de l'intérieur afin d'améliorer l'apparence de la peau et des cheveux ternes et vieillissants. C'est une formule puissante contenant du collagène marin sauvage, de la vitamine C, de l'acide hyaluronique, du zinc, de la silice et de la biotine - tous des ingrédients conçus pour vous aider à obtenir une peau éclatante.

Nous ne pouvons pas remonter le temps, mais faire un effort conscient pour protéger, réparer et stimuler votre peau fait toute la différence.

Carly Chagas

Responsable de la marque Sproos

Avec une passion pour la nourriture et le bien-être, Carly a travaillé dans l'industrie des aliments naturels ces dernières années, se spécialisant dans le marketing. Elle détient un Master of Science (MSc) en santé humaine et sciences de la nutrition et continue de combiner sa passion et son éducation chez Sproos. Carly vit à Toronto et lorsqu'elle ne travaille pas, on peut la trouver en ville avec son chien, Lilly, ou en train de suivre un cours de yoga.